Journal de vale11a, 16 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2021
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2021:
1830 kcal Gras: 82,78g | Prot: 67,72g | Glu: 199,56g.   Petit Déjeuner: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Молоко (1% Обезжиренное) , Nesquik Какао, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Гармония Сметана 20%, Яйцо-Пашот, Белый Хлеб, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Déjeuner: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1%, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Ritter Sport Какао Вафля, Макароны по Флотски. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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