Journal de MF kerkhofs, 15 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
57 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2021:
2043 kcal Gras: 61,58g | Prot: 72,10g | Glu: 294,46g.   Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino Decaf, Vitalinea Yoghurt Peer, Colruyt Kipfilet met Champignons, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Déjeuner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Kipfilet met Champignons, Paschka Choco, AH Rustiek Stokbrood Spelt, Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt). Dîner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Kipfilet met Champignons, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, AH Salade Kip Zigeuner met Zoetstof en Suiker, Boni Panini. Snacks/Autre: Balade So Light Slagroom, Alpro Caramel Macchiato Swirl, Alpro Vanille Ijs, Milka Leo Wafer Cubes, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Hugo Wafels Wafel met Vanillesmaak, Aldi Melkchocolade, Bolletje Karamel & Chocolade Kruidnoten, Hema Letter Dropjes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Nescafé Gold Caramel Latte, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla . plus...
1406 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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