Journal de ilnitskaya_olli_93, 16 déc. 21

Курс вакуумного массажа
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2021:
1231 kcal Gras: 38,77g | Prot: 73,34g | Glu: 152,87g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Националь Овсяные Хлопья. Déjeuner: Мистраль Бурый Рис, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Dîner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лук, Морковь, Кальмар, Сэн Сой Лапша Рисовая. Snacks/Autre: Онигири. plus...
1521 kcal Exercice: Зарядка - 9 minutes, Repos - 15 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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