Journal de cici.ivori, 16 déc. 21

haduuh naek lg🤣
57 kg Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2021:
1240 kcal Gras: 59,50g | Prot: 61,43g | Glu: 108,18g.   Petit Déjeuner: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Finna Sambal Bawang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dîner: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Snacks/Autre: McDonald's French Fries (Small), Tora Bika Diety Instant Coffee. plus...
419 kcal Exercice: Aérobie - 1 heure, Samsung Health - 23 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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