Journal de anvis82, 16 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2021
85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2021:
2076 kcal Gras: 70,73g | Prot: 123,25g | Glu: 253,12g.   Petit Déjeuner: Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, НЕВА Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Dîner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. plus...
2155 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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