Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mai 2014
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71,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1957 kcal
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Gras: 67,35g | Prot: 190,19g | Glu: 146,60g.
Petit Déjeuner: Allmax Nutrition L-Carnitine, SciVation Xtend. Déjeuner: Fruit Salad, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bananas, Liberte 0% Greek Yogurt - Wild Blueberry, Butter, Beef Steak. Snacks/Autre: Oatmeal Cookies (with Raisins). plus...
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2404 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Assis - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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