Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
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62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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565 kcal
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Gras: 10,00g | Prot: 54,02g | Glu: 72,32g.
Petit Déjeuner: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , Dasani Bottled Water (16.9 oz). Déjeuner: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Tea (Brewed), Cucumber (with Peel) , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Radishes , Lettuce. Dîner: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Cucumber (with Peel) , Optavia Wild Strawberry Shake, Tea (Brewed) . Snacks/Autre: Dasani Bottled Water (16.9 oz). plus...
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1753 kcal
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Exercice:
Ménage - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 5 minutes, wall push ups - 10 minutes, walking - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de lydium
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