Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2021
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70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1768 kcal
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Gras: 66,45g | Prot: 77,27g | Glu: 215,29g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Déjeuner: Золотой Колос Коржик, Яблоко Семеринка, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Dîner: Novus Сырники, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Kerakur Ткемали, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Вода из под Крана. plus...
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2476 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure, Cardio - 22 minutes, Repos - 13 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de OksanaMars
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