Journal de tcare, 16 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2021
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2021:
1976 kcal Gras: 83,05g | Prot: 79,18g | Glu: 196,63g.   Petit Déjeuner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер. Déjeuner: Зерница Хлебцы Столовые, Борщ на курице. Dîner: Вино Пино Гри (Grigio), Шоколадница Чай Облепиховый, Ролл с Огурцом, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Шикари Боул с Лососем и Авокадо . Snacks/Autre: Магнит Помело, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Snaq Fabriq Coco Coconut. plus...
1932 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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