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10.9
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2237 kcal
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Gras: 83,39g | Prot: 161,13g | Glu: 183,74g.
Petit Déjeuner: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. Déjeuner: Culver's Grilled Chicken Sandwich, Culver's Crinkle Cut Fries (Regular). Dîner: Culver's Chicken Tenders, Breaded (4 Pieces), California Pizza Kitchen Four Cheese Pizza For One, Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2314 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 50 minutes, Assis - 3 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 9 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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