Journal de emmylva, 16 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2021
109,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2021:
1592 kcal Gras: 65,80g | Prot: 74,01g | Glu: 177,41g.   Petit Déjeuner: Toasted Whole Wheat Bread, Marmite Marmite, Butter (Salted), Milk. Déjeuner: Envia Yaourt Pâtissier, Mixed Salad Greens, Smoked Salmon, Indian Flatbread Naan. Dîner: Raspberries , Carrots , Green Peas , U Pommes Dauphines, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: Apple. plus...
245 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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