Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2021
|
64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 43,81g | Prot: 151,61g | Glu: 151,12g.
Petit Déjeuner: Гуакамоле, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сарафаново Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Наша Оасяночка. Déjeuner: Ашан Киви, Мандарины, Rainbow Варенье Черничное, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dîner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Сельдерей, Морковь, Пекинская Капуста, Хек Жареный. plus...
|
|
1782 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 21 minutes, Repos - 15 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Shizgaraa
|