Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2021
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119 kg
Perdu jusqu'à présent: 25 kg.
Reste à parcourir: 29 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1720 kcal
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Gras: 95,58g | Prot: 94,72g | Glu: 122,81g.
Petit Déjeuner: Mel, Banha de Porco
, Canela, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Ovo, Acerola. Déjeuner: Agrião, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Batata no Forno (Casca Consumida). Dîner: Salgadinho de Festa, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. plus...
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3884 kcal
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Exercice:
Aérobie - 20 minutes, Nettoyage - 10 minutes, Ratisser - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 53 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 12 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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