Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2021
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 29 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1558 kcal
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Gras: 67,54g | Prot: 87,03g | Glu: 157,91g.
Petit Déjeuner: Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Kepekli Ekmek. Déjeuner: Susamlı Simit, Sebzeli Tavuk Yemeği, Kepekli Spagetti (Pişmiş), İçim Süzme Yoğurt. Dîner: Yayla Yayla Çorbası , Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Autre: Muz, Pekmez, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Peynirli Poğaça, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. plus...
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2370 kcal
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Exercice:
Fitness - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de ezgii :)
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