|
Hoy como fuera de casa
|
78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 67,19g | Prot: 84,67g | Glu: 132,58g.
Petit Déjeuner: Hacendado Pechuga Pavo Reducido de Sal, Pan de Centeno y Semillas, Ligeresa Mermelada Ciruela, Café con Leche Descremada. Déjeuner: Café con Leche, Salmón Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Huevo Cocido, Atún, Lechuga, Aquarius Naranja. Dîner: Caldo de Pollo, Huevo Escalfado, Fideos Cabellin. Snacks/Autre: Kiwi, Plátano, Té (Infusión). plus...
|
|
2664 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 1 heure. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nelaka
|