Journal de falke 113, 17 déc. 21

Guten Morgen zusammen und kommt gut ins Wochenende ❄🌞🙋‍♂️
78 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2021:
1389 kcal Gras: 74,58g | Prot: 77,63g | Glu: 99,96g.   Petit Déjeuner: Harzer Harzer Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Becel Vital, Weizenbrötchen. Déjeuner: Bofrost Pommes Macaire, Maggi Hackbraten Soße, Bofrost Paprika-Hacksteak. Dîner: Schwamm Kalbswiener, Gewürzgurken, Zwiebeln, Korrekt Bismarckhering, Weizenbrötchen. Snacks/Autre: Plätzchen, Kaffee mit Milch. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
Guten Morgen ✌🏼💋 
17 déc. 21 par le membre: Puppi Popcorn
Guten Morgen Falke 🙋‍♀️☕💫 und danke, ich wünsche dir auch einen entspannten Start ins Wochenende 🍀🌞 
17 déc. 21 par le membre: Inishkin
Du auch 🤗💚👋 
17 déc. 21 par le membre: sjw*
Guten Morgen ☕☕☕ Schönes Wochenende auch für Dich 👋☘🍀☘ 
17 déc. 21 par le membre: Jule Go !
Für dich auch ein schönes Wochenende 
17 déc. 21 par le membre: Büffetsau
Danke fürs nicht hetzen und immer wieder folgen 💕alles.gute für dich und deine Frau ? Partnerin ?  
18 déc. 21 par le membre: Baakumis

     
 

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