Journal de Annutkka, 17 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2021
94,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 34,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2021:
2109 kcal Gras: 90,10g | Prot: 100,94g | Glu: 245,19g.   Petit Déjeuner: Заречное Творог с Изюмом, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Мандарин, Магнит Мандарины, Мандарины, Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб. Déjeuner: Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Bonduelle Кукуруза. Dîner: Огурец (без Кожуры), Майонез, Белый Город Молоко 2,5%, Верес Горошек Зеленый, Яйцо, Вареное Яйцо, Мандарин, Магнит Мандарины, Мандарины. plus...
327 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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