Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2021
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118,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg.
Reste à parcourir: 28,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1517 kcal
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Gras: 72,78g | Prot: 102,92g | Glu: 115,19g.
Petit Déjeuner: Banha de Porco
, Sal, Sardinha Assada, Ovo, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mel, Quaker Aveia em Flocos. Déjeuner: Agrião, Cenouras, Alcatra, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Alho, Banha de Porco
, Sal, Alface. Dîner: Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco, Sal, Tomates, Ovo. Snacks/Autre: Vitória Uva, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral Tradicional , Iogurte Natural. plus...
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3693 kcal
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Exercice:
Aérobie - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 55 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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