Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2021
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57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2255 kcal
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Gras: 67,98g | Prot: 134,98g | Glu: 301,06g.
Petit Déjeuner: Ground Flaxseed Meal, Mixed Berry, Wheat Bran, Black Chia Seeds, Raw Pumpkin Seeds, Quick Oats, Smooth Peanut Butter, Honey , Cocoa Powder (Unsweetened) , Bananas , Walnuts, Pomegranate, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Déjeuner: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olives, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , High Liner Tilapia Fillets. Dîner: Cookie, Bulk Barn Whey Protein Isolate 90%, Cocoa Powder (Unsweetened) , Cinnamon , Billy Bee Honey, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Herbal Tea, Sugar, Black Tea, Bulk Barn Whey Protein Isolate 90%. Snacks/Autre: Raisins (Seedless) , Dried Mulberries, Hazelnuts or Filberts Nuts , Dried Fig, Hemp Hearts, Gala Apples, Coffee with Milk, Green Tea, Ginger , Olives, Dried Apricot, 74% Dark Chocolate , Almonds , Pistachio Nuts , Tangerines (Mandarin Oranges) , Oranges , Kiwi Fruit. plus...
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1968 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure et 10 minutes, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Etudier - 2 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de TannaZ11
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