Journal de tanya.homina, 18 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2021
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2021:
1471 kcal Gras: 75,14g | Prot: 44,71g | Glu: 153,82g.   Petit Déjeuner: Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Nescafe Gold Barista, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Déjeuner: Nescafe Gold Barista, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, ARO Халва Подсолнечная, Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Okidoki Салат Ветчинный, ВИК Сосиски Флотские, Спагетти. plus...
146 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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