Journal de natt.ab, 18 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2021
64,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2021:
1264 kcal Gras: 40,52g | Prot: 65,54g | Glu: 158,05g.   Petit Déjeuner: Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Прочнокопский Хлеб Тостовый. Déjeuner: Колбаса Варено-Копченая, Прочнокопский Хлеб Тостовый, Гороховый Суп. Dîner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Чай, Оладьи, Банан, Чай, Сгущенка. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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