Journal de Mariya Sunshine, 18 déc. 21

73,85. -250грамм.
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 38 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2021:
1604 kcal Gras: 54,81g | Prot: 120,26g | Glu: 164,36g.   Petit Déjeuner: Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, La Pina Арахисовая Паста, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%,  Вода, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%. Déjeuner: Пятерочка Киви, Простоквашино Сметана 10%, Несквик Какао Порошок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Орехомания Финики. Dîner: Орехомания Финики, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. plus...
1848 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 39 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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