Journal de Judda57, 18 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2021
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2021:
1780 kcal Gras: 59,08g | Prot: 77,61g | Glu: 171,48g.   Petit Déjeuner: Milbona Quark 20%, Marmelade, Bauernbrot, Milchkaffee. Déjeuner: Weizenbrötchen, Bofrost Linsensuppe. Dîner: Roter Tafelwein, Himbeeren, Roter Tafelwein, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Autre: Milbona Gouda Mittelalt. plus...
1974 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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