Journal de antimenkooa, 18 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2021
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2021:
1170 kcal Gras: 45,64g | Prot: 91,63g | Glu: 94,29g.   Petit Déjeuner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Ашан Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Летний День Молоко 3,2%, Филе с Паприкой 18.12. Dîner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. plus...
176 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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