Journal de ggogguma, 14 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2021
48,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2021:
1082 kcal Gras: 31,26g | Prot: 88,02g | Glu: 115,80g.   Petit Déjeuner: 방울 토마토, 삶은 계란, 아메리카노, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 쉐프엠 고구마무스. Déjeuner: 방울 토마토. Dîner: 생굴, 폴스 무지방우유, 볶음밥, 풀무원 찌개두부, 매생이국. plus...
3025 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine





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