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Ugh...still at 199. Well I guess its better than gaining.
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90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2139 kcal
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Gras: 104,70g | Prot: 91,51g | Glu: 218,70g.
Petit Déjeuner: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun), McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap with Honey Mustard. Dîner: Ball Park Angus Beef Franks Bun Size, Nature's Own Whitewheat Hot Dog Buns, Patio Beef & Bean Burrito. Snacks/Autre: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Planters Dry Roasted Peanuts. plus...
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3016 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Elliptical CLSX - 35 minutes, Insanity - Cardio Recovery - 32 minutes, Repos - 7 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Jeff H
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