Journal de nqtih, 18 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2021
84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2021:
1742 kcal Gras: 90,16g | Prot: 42,45g | Glu: 181,06g.   Petit Déjeuner: Quatá Queijo Coalho Espeto. Déjeuner: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Bombom Alpino, Lacta Chocolate Bubbly. Dîner: Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado, Habib's Batata Frita, Sodiê Bolo Delícia de Nozes, Cinemark Pipoca Média com Manteiga. plus...
2175 kcal Exercice: Danse (Pas Lent) - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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