Journal de olga_jal, 19 déc. 21

Profil de olga_jal | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Продолжаю питание 8-16. Вечерами аппетита нет. Но мысли о еде не покидают 😏. Пока приходится усилием удерживать себя от холодальника 😆. Иду дальше 🎯

109,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg. Reste à parcourir: 51,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 2,3 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

тоже придерживаюсь этого интервала, горячий чай в помощь, мне помогает, +кето)!

18 déc. 21 par le membre: Anjela27

Мысли о еде - это тоже голод, сытые о еле не думают

18 déc. 21 par le membre: Про100Алла

может наоборот? 16:8? или вы питаетесь первый раз в 8:00,а второй в 16:00? тогда это не периодическое голодание 🤔🙄

18 déc. 21 par le membre: Anastasia_LCHF

Я питаюсь с 8.00 до 16.00. Не знаю как это называется. Я называю иниервальное питание 😉. Голод и аппетит для меня разные вещи. Но сейчас питаюсь не пот голоду. Кушаю в 8.00, 11.40 и 15.40. Конечно, нужно чистить питание, обязательно.

23 déc. 21 par le membre: olga_jal


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de olga_jal

Voir l'Historique Complet

Journal de olga_jal, 19 déc. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de olga_jal