Journal de 3yl4ik, 19 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2021
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2021:
1359 kcal Gras: 53,05g | Prot: 69,42g | Glu: 149,15g.   Petit Déjeuner: FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Светлый, Яичница, Pretto Кремчиз. Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Полет Печенье Миндально-Ореховое. Dîner: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Индейка Тушеная, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Snacks/Autre: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Магнит Банан, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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