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LPrut : 76cm
Lpinggang : 69cm
Lbokong : 89cm
Lpanggul : 83cm
Lpaha : 55cm
Lila : 27cm
Lleher : 31cm
Ldada : 85
Lbadan : 73
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51,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1149 kcal
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Gras: 19,59g | Prot: 69,39g | Glu: 177,51g.
Déjeuner: Finna Sambal Rawit, Ikan, Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih, Ayam Penyet, Ubi Ungu Rebus, Pisang, Buah Anggur, Apel Fuji. Snacks/Autre: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). plus...
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1593 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 10 minutes, Fitness - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de putrinugraha25
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