Journal de Gejah11, 19 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2021
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2021:
1041 kcal Gras: 47,09g | Prot: 55,39g | Glu: 108,68g.   Petit Déjeuner: Bega Peanut Butter, Wholemeal Bread, Black Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Boiled Egg. Déjeuner: Pineapple, Coconut Water, Blueberries, Baby Spinach. Dîner: Slendier Fettuccine Organic Edamame, Green String Beans, Sacla Basil Pesto, Sun-Dried Tomatoes , Broccoli . Snacks/Autre: Walnuts, Blueberries, Lactose Reduced Whole Milk, Black Tea, Danone YoPRO Strawberry Yoghurt. plus...
832 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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