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10.4
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48,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2402 kcal
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Gras: 80,72g | Prot: 162,96g | Glu: 270,24g.
Petit Déjeuner: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookies N' Cream. Dîner: Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2280 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 50 minutes, Assis - 4 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 8 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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