Journal de akrasnovaaa, 19 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2021
44,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2021:
913 kcal Gras: 16,42g | Prot: 109,62g | Glu: 80,78g.   Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно? Нужно! Сырники . Déjeuner: Zero Соус Сырный, Куриное Филе на Гриле. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Можно? Нужно! Пирожки с Куриным Филе и Шампиньонами. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Красная Фасоль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе, Помидоры, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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