Journal de duquette1985, 19 déc. 21

Mein Ziel:

Am Anfang (29.11.2021): 180cm/108,7kg BMI:33,6

100kg Ruf einen Freund an✅ BMI:30,9

90kg Bart rasieren

80kg Haare schneiden lassen

99,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

876 kcal

Gras: 44,82g | Prot: 58,53g | Glu: 61,49g.   Petit Déjeuner: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Sucuk. Dîner: Yayla Cig Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kiraz Domates, Lidl Tunfisch, Mercimek Çorbası. plus...