|
Yes, 6 kg eraf in 6 weken! Superblij mee 💪🏻
|
80 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 43,63g | Prot: 93,31g | Glu: 198,08g.
Petit Déjeuner: Meergranen Rijstwafels, Plus Halvarine, Jumbo Achterham, Aldi Extra Volkoren Brood, Jumbo Bloemen Honing. Déjeuner: Plus Halvarine, Aldi Extra Volkoren Brood, AH Aardbeienspread, Jumbo Achterham, Jumbo Smeerkaas Light 20+. Dîner: AH Zilvervliesrijst Gekookt, Jumbo Kipfilet, Jumbo Taugé, Jumbo Prei Fijngesneden, Conimex Ketjap Manis, Rode Paprika. Snacks/Autre: Zespri Kiwi Gold, Jumbo Vloeibaar Olijf Bakken en Braden, AH Aardbeienspread, Wasa Knäckebröd Volkoren, Optimel Aardbei Yoghurt, Jumbo Studentenhaver Ongezouten, Koffie met Melk, Cappuccino, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Aldi Extra Volkoren Brood. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|