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Just staying very similar up down up down....
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59,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1800 kcal
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Gras: 71,93g | Prot: 56,95g | Glu: 203,18g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Déjeuner: Coleslaw, Whole Wheat Dinner Rolls , Beef Steak, Cheddar Cheese . Dîner: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Goodfella's Stonebaked Thin Pepperoni Pizza. Snacks/Autre: White Table Wine , Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Tea with Milk, Tea with Milk. plus...
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1840 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 9 minutes. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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