Journal de OlgaSadokhova, 20 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021
61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2021:
2220 kcal Gras: 85,89g | Prot: 144,56g | Glu: 227,63g.   Petit Déjeuner: Heinz Соевый Соус Классический, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Déjeuner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ржаной Хлеб, Шпроты, Пятерочка Груша Сезонная . Dîner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Экзо Мороженое. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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