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Restaurant Week is always tough, but I'm really trying to stay within reason on my selections. Haven't gained, so I'm pleased :)
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Mal.
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1027 kcal
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Gras: 31,24g | Prot: 49,35g | Glu: 142,67g.
Petit Déjeuner: International Delights Creamer, Benefiber Supplement, Coffee, Egg Whites. Déjeuner: Shredded Cabbage, Honey Hickory BBQ Sauce with Seasoned Shredded Pork, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - 7 Grain. Dîner: 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Autre: Laughing Cow Chipotle Cheese Wedge, Triscuits, Apple, Light Italian Dressing, Cabbage, Water. plus...
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2049 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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