Journal de ninadora, 20 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021
59 kg Perdu jusqu'à présent: 26 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2021:
1383 kcal Gras: 53,01g | Prot: 66,82g | Glu: 166,28g.   Petit Déjeuner: Tempe Bacem, Tahu Bacem. Déjeuner: Daging Bebek, Gudeg, Nasi Putih. Dîner: Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Sawi Hijau. Snacks/Autre: Salak, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Pokka Mango Tea, Pepaya. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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