Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021
|
46,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1048 kcal
|
Gras: 40,60g | Prot: 81,13g | Glu: 78,85g.
Petit Déjeuner: Power Pro Nutsbar Батончик, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Топпинг Клубника, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Магнит Банан, Bionova Гранола с Орехами, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Рис Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Авокадо, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Опята, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dîner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Богородская Мак Кондитерский, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Autre: Myprotein Layered Drumstick, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Ёбатон Jamy Pie. plus...
|
|
1176 kcal
|
Exercice:
Squats - 5 minutes, Repos - 18 heures et 55 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анастасияkoz!
|