Journal de bimmary, 20 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2021:
1188 kcal Gras: 44,03g | Prot: 45,08g | Glu: 155,37g.   Petit Déjeuner: Ceker, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Merah. Déjeuner: Sambal Matah, Jengkol, Tumis Kangkung, Nasi Liwet. Dîner: Nasi Merah, Sambal Matah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur, Nasi Merah. Snacks/Autre: Semangka, Alfamart Basreng Pedas, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kremes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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