|
Поддержка, 3150 калорий в день
|
79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3149 kcal
|
Gras: 102,20g | Prot: 160,90g | Glu: 357,36g.
Petit Déjeuner: Эковакино Молоко 3,4%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Heinz Кетчуп с Карри, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Déjeuner: Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Оладьи с Яблоком, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Dîner: Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Autre: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пирожок с Капустой. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|