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desayuno media mañana fuera, pincho xd tortilla y cafe con leche y sacarina
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1498 kcal
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Gras: 37,92g | Prot: 113,47g | Glu: 177,18g.
Petit Déjeuner: Pan de Centeno y Semillas, Ligeresa Mermelada Ciruela, Café con Leche Descremada. Déjeuner: Alteza Champiñones Laminados, Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Manzana, Plátano, Naranjas. Dîner: Salsa Miel y Mostaza, Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Autre: Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Café con Leche Descremada. plus...
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2596 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Assis - 7 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 1 heure. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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