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ん 1 しー 8
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45,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1670 kcal
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Gras: 54,28g | Prot: 100,28g | Glu: 205,47g.
Petit Déjeuner: 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Déjeuner: ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ. Dîner: セブンイレブン 赤魚の煮付, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ニチレイ 焼きおにぎり, 塩, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤクルト Y1000. Snacks/Autre: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. plus...
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1289 kcal
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Exercice:
Stepper - 30 minutes, Repos - 20 heures, Dormir - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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