Journal de zueckis, 20 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2021:
1434 kcal Gras: 55,80g | Prot: 56,55g | Glu: 166,87g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei. Déjeuner: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Pure One Gekeimter Buchweizen, My Muesli Kakaosplitternuss, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Heidelbeeren, Alnatura Goldleinsamen, K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt 1,8%. Dîner: Lidl Mehrkornbrötchen, Milram Nordlicht Käse, Lidl Mango, Lauch, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Kikkoman Sojasoße. Snacks/Autre: Nick's Almond Crunch Nut Bar. plus...
2271 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine

19 supporteurs    Encourager   


     
 

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