Journal de Coach MW, 20 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021

121,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg. Reste à parcourir: 17,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2021:

1460 kcal

Gras: 83,49g | Prot: 61,27g | Glu: 129,94g. Petit Déjeuner: Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Boiled Egg. Déjeuner: Bananas. Dîner: McDonald's McDouble, McDonald's French Fries (Small). Snacks/Autre: Fisher Salted in Shell Peanuts, Doughnut. plus...

Perdant 5,1 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

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20 déc. 21 par le membre: CHUME-😎


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