Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,1 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1668 kcal
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Gras: 123,90g | Prot: 85,24g | Glu: 75,84g.
Petit Déjeuner: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Ralphs Whole Raw Almonds, Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted. Déjeuner: Ralphs Whole Raw Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Grass Fed Whey Protein, Calavo Avocado, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Pecans. Dîner: Calavo Avocado, Mustard, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Cheddar Cheese , Colby Jack Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Hormel Natural Choice Sun-Dried Tomato Deli Turkey. Snacks/Autre: Keto Pint Triple Chocolate Brownie Ice Cream. plus...
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2260 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 14 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Bopuc
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