Journal de ian_sd, 20 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2021:
874 kcal Gras: 29,83g | Prot: 42,07g | Glu: 114,58g.   Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Flaxseed Seeds, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Kroger Old Fashioned Oats, Libby's 100% Pure Pumpkin, Brown Sugar. Encas: Beef Jerky, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Bananas. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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