Journal de Nikachigina, 18 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2021
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2021:
1160 kcal Gras: 48,47g | Prot: 98,88g | Glu: 79,26g.   Petit Déjeuner: Райт Сырник из Творога с Изюмом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Просто Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Déjeuner: Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Прага. Dîner: Б.Ю. Александров Прага, Запеченный Картофель, Куриная Грудка на Гриле, Свекла Вареная. plus...
258 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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