Journal de agumus701, 21 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2021
99,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2021:
3516 kcal Gras: 167,11g | Prot: 135,71g | Glu: 374,55g.   Déjeuner: Peynirli Börek. Dîner: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tat Yaprak Sarma, Orman Kebabı, İslim Kebabı. Snacks/Autre: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Dakota Çekirdek, Mandalina, Elma, Muz. plus...
2417 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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